Синє світло допомагає боротися зі втомою

      Синє світло допомагає боротися зі втомою, з'ясували вчені, стаття яких опублікована в науковому журналі Sleep. Такого висновку вони дійшли, вивчаючи вплив світла короткої хвилі на когнітивні здібності людини.
      Зокрема, вони піддавали 16 учасників дослідження впливу синього і зеленого світла протягом 6,5 годин протягом кількох місяців.
      Дослідникам вдалося встановити, що особи, які піддавалися впливу синього кольору, менше хотіли спати, почували себе бадьорими, а їх реакція була досить швидкою.
      Ці висновки були підкріплені вимірами відповідної активності в мозку.
      Вчені сподіваються, що виявлена закономірність зможе допомогти людям, які працюють в нічні зміни.
      Джерело: www.osvita.org.ua 04.02.2014